本报讯 吸烟有害健康已经成为所有人的共识,科学研究显示,烟草烟雾中含有大量致癌物质,全世界死因前8位中,有6种与吸烟有关。现在吸烟者中将会有一半因吸烟提早死亡。吸烟的人比不吸烟的人平均寿命少10年。
然而在日常生活中,普通市民对吸烟的认识依旧存在误区。
加过滤嘴的烟危害小?
真相:卷烟加上过滤嘴并不会降低其危害。对于普通卷烟和有过滤通气设计的卷烟,吸烟者吸入体内的有害物质其实是一样的,过滤嘴并不能降低卷烟的危害。
低焦油卷烟危害小?
真相:不是。焦油的高低不能作为卷烟危害性评价指标,焦油量降低导致尼古丁摄入降低,可能会使吸食者的行为发生改变,比如增加抽吸频度、加深吸烟深度等,吸烟者实际吸入的焦油量并未减低。
低焦油卷烟会产生补偿吸烟现象。焦油量降低后,吸烟者为了维持血液中尼古丁的浓度,会采取“补偿行为”,即吸得更多。随着吸烟次数和量的增加,吸入烟草中的其他有害物质也会增加。
什么情况下,吸烟对人体没有危害?
真相:任何情况下,吸烟对人体都是有害的。
网上有不少说法,吸烟对人体的伤害是分情况的,比如起床后吸烟危害大、吃晚饭后吸烟危害大、边喝酒边吸烟危害大、睡觉前吸烟危害大等。什么情况下吸烟对人体的危害最大?目前无法判断,但可以肯定的是,任何时候吸烟对人体都是有害的。
很多人起床后半小时内甚至是5分钟内就忍不住地想吸烟,是因为经过一夜睡眠代谢,体内尼古丁水平下降,身体渴求获得尼古丁以刺激大脑分泌多巴胺。从起床后开始到渴望吸烟的时间越短,说明对尼古丁依赖程度越高。
此外,饮酒本身就是一种危险的行为,世界卫生组织已明确表明,饮酒并没有“安全值”,饮酒会对健康产生不良影响,过量饮酒会损害心脏、肝脏等器官,还可能增加患癌症的风险。吸烟与喝酒两个危险因素叠加,会进一步增加风险。
记者 鲁妮娜
