雅安市支援湖北医疗队 杨兴蓉
2月24日
这是我来到武汉的第15天。这天下班后，我收到了一位患者通过微信发来的视频。视频中，我穿着防护服，带领患者练习“八段锦”。这位患者在微信中告诉我，大家在练习“八段锦”后感觉身体状况和精神状态都有明显改善。
虽然在带领患者练习“八段锦”的过程中，对于穿着防护服的我来说比较困难，但是看到患者在锻炼后，焕发出良好的精神状态，我所有的疲惫在这一刻都仿佛消失了。
“八段锦”总共有八套动作，是一套中医医学方面的独立而完整的健身功法。“八段锦”对于长期卧床、缺乏锻炼、精神状态不好、常常感觉腰酸背痛的患者有积极作用，可以让他们活动筋骨，缓解身体不适。这也是充分发挥中医医学特色，提高患者“精气神”，让患者身体更快恢复的一种方法。
在方舱医院里，患者们随着舒缓的音乐，跟着我一起练习“八段锦”。每一个动作都对人体有积极的作用，对于消除身体疲劳和舒缓精神压力有很好的帮助作用。
在我们医院，大部分的医护人员都会这套“八段锦”，相比于其他医院的医护人员，在这方面，我觉得自己更具优势。
十几分钟下来，患者们精神抖擞，我却汗流浃背。因为穿着厚重的防护服，本身就是一种负担，加之有时候穿上防护服还会出现胸闷、头痛、缺氧等症状，短短的十几分钟，让我感到更加疲惫和不易，但看到患者们的身体越来越好，所有的一切都是值得的！
